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プログラム紹介

一般公開

目黒区在住・在勤・在学・在園の方が対象の個人プログラムです。
各種目に指導員を配置しておりますので、未経験の方から経験がある方まで参加いただけます。
事前のお申し込みは必要ありません。
各種目の時間・対象・利用料金、参加方法などについては下記をご覧ください。

参加者募集中の教室

目黒区在住・在勤・在学・在園の方が対象の個人プログラムです。
事前のお申し込みが必要です。
お申し込み方法は、下記をご覧ください。

申し込み方法

1

往復はがき

教室名(コースが複数ある場合は、ご希望のコース名・コース番号を必ずご記入ください)・郵便番号・住所・参加者氏名/保護者氏名(ふりがな)・電話番号・学年・年齢、保育・補助を希望の方は希望の有無、お子さんの氏名(ふりがな)・年齢(保育・補助希望の0歳は月齢も)を必ずご記入の上、お申し込みください。

  • 保育・補助は、対象教室のみとなります。
  • 目黒区外在住で目黒区内在勤・在学・在園の方は、名称・所在地も必ずご記入ください。(参加者が対象)
  • 抽選結果は、当選・落選に関わらず期日までに返信はがきでご連絡いたします。(届かない場合は、ご連絡ください)
2

FAX または
碑文谷体育館受付窓口へ

必要事項を必ずご記入の上、お申し込みください。(申込用紙はこちらからダウンロードしてご利用ください)

  • FAX送信後は、必ずFAXの着信をお電話にてご確認ください。
  • 目黒区外在住で目黒区内在勤・在学・在園の方は、名称・所在地も必ずご記入ください。(参加者が対象)
  • 抽選結果は、当選・落選に関わらず期日までにはがきでご連絡いたします。(届かない場合は、ご連絡ください)
3

目黒区スポーツ講座
申し込みシステム
(目黒区ホームページ)

各プログラム「目黒区スポーツ講座申し込みシステム」ボタンをクリックして必要事項をフォームにご入力の上、お申し込みください。

  • 目黒区外在住で目黒区内在勤・在学・在園の方は、名称・所在地も必ずご入力ください。(参加者が対象)
  • 抽選結果は、当選・落選に関わらず期日までにメールでご連絡いたします。(届かない場合は、ご連絡ください)
インターネットから教室申し込みされる方へインターネットから教室申し込みされる方へ

参加者募集中のプログラム

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  • NEW

    キッズJ-ポップダンス教室(第2期)

    こども向け
    運動強度

    (1) : 3.0
    (2) : 4.0
    キッズJポップダンス教室
    日程
    6/21~8/23 (7/5・8/9休み) 全8回
    時間
    (1)16:00~16:50
    (2)17:00~18:00
    対象
    (1)5・6歳
    (2)小学1・2年生
    申し込み期間
    5月15日(日) ~ 6月1日(水) 必着
  • NEW

    女性のためのリラックスヨガ(第1期)

    おとな向け
    運動強度
    3.0
    女性のためのリラックスヨガ
    日程
    6/24~7/22 全5回
    時間
    13:30~14:30
    対象
    16歳以上の女性の方
    申し込み期間
    5月15日(日) ~ 6月1日(水) 必着
  • NEW

    ヒップホップダンス教室(第2期)

    こども向けおとな向け
    運動強度

    (1) : 4.0
    (2) : 5.0
    ヒップホップダンス教室
    日程
    6/24~8/19 (8/12休み) 全8回
    時間
    (1)16:30~17:30
    (2)17:45~18:45
    対象
    (1)小学1年生~小学3年生
    (2)小学4年生以上 ※おとな可
    申し込み期間
    5月15日(日) ~ 6月1日(水) 必着
  • NEW

    初心者フラダンス教室(第2期)~基礎編~

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    2.0
    初心者フラダンス教室基礎編
    日程
    6/30~8/25 (8/11休み) 全8回
    時間
    9:30~10:30
    対象
    18歳以上(未経験者及び初心者の方)
    申し込み期間
    5月15日(日) ~ 6月9日(木) 必着
  • NEW

    初心者フラダンス教室(第2期)~応用編~

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    3.0
    初心者フラダンス教室応用編
    日程
    6/30~8/25 (8/11休み) 全8回
    時間
    10:50~11:50
    対象
    18歳以上(経験者及び初級者の方)
    申し込み期間
    5月15日(日) ~ 6月9日(木) 必着
  • NEW

    親子ヨガ体験教室(第1期)

    親子向け
    運動強度
    3.0
    親子ヨガ体験教室
    日程
    7/6~8/3 全5回
    時間
    10:00~11:00
    対象
    1歳以上の未就学児と保護者
    ※保護者1人につき子ども1人まで
    申し込み期間
    5月15日(日) ~ 6月24日(金) 必着
  • NEW

    幼児英語リトミック教室(第1期)

    親子向け
    運動強度
    2.0
    幼児英語リトミック教室
    日程
    5/25~6/29 全6回
    時間
    (1)10:00~10:40
    (2)10:50~11:30
    (3)11:40~12:20
    対象
    (1)(2)1歳と保護者
    (3)2歳と保護者
    ※(1)(2)(3)ともに保護者1人につき子ども1人まで
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月5日(木) 必着
  • NEW

    ZUMBA(第2期)

    おとな向け
    運動強度
    5.0
    ZUMBA
    日程
    6/3~8/5 (6/10・6/17休み) 全8回
    時間
    20:00~20:50
    対象
    18歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月5日(木) 必着
  • NEW

    月曜日の幼児体操(第2期)

    親子向け
    運動強度

    (1) : 3.0
    (2) : 3.5
    幼児体操
    日程
    6/6~8/1 (7/18休み) 全8回
    時間
    (1)10:00~10:50
    (2)11:20~12:10
    対象
    (1)2歳と保護者※保護者1人につき子ども1人まで
    (2)3歳と保護者※保護者1人につき子ども1人まで
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月16日(月) 必着
  • NEW

    ジュニア・インドアテニス教室(第1期)

    こども向け
    運動強度
    3.0
    ジュニア・インドアテニス教室
    日程
    6/7~7/19 (7/5休み) 全6回
    時間
    17:00~18:30
    対象
    新小学3・4年生
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月5日(木) 必着
  • NEW

    はじめてのピラティス(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    2.0
    はじめてのピラティス
    日程
    6/7~8/2 (7/5休み) 全8回
    時間
    (1)10:00~11:00
    (2)11:15~12:15
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月17日(火) 必着
  • NEW

    火曜日のボディメイク(第2期)~基礎編~

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    3.0
    火曜日のボディメイク(基礎編)
    日程
    6/7~8/2 (7/5休み) 全8回
    時間
    13:00~14:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月17日(火) 必着
  • NEW

    アンチエイジングストレッチ&トレーニング(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    3.0
    アンチエイジングストレッチ
    日程
    6/7~8/2 (7/5休み) 全8回
    時間
    14:30~15:30
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月17日(火) 必着
  • NEW

    ボディメイク(第2期)~応用編~

    おとな向け
    運動強度
    4.5
    ボディメイク(応用編)
    日程
    6/7~8/2 (7/5休み) 全8回
    時間
    19:00~20:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月17日(火) 必着
  • NEW

    水曜日のボディメイク(第2期)~基礎編~

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    3.0
    水曜日のボディメイク(基礎編)
    日程
    6/8~8/3 全9回
    時間
    9:30~10:30
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月16日(月) 必着
  • NEW

    水曜日の美姿勢骨盤シェイプ教室(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    4.0
    水曜日の美姿勢骨盤シェイプ
    日程
    6/8~8/3 全9回
    時間
    10:45~11:45
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月16日(月) 必着
  • NEW

    シェイプアップディスコ(第2期)

    おとな向け
    運動強度
    4.0
    シェイプアップディスコ
    日程
    6/8~8/3 全9回
    時間
    19:00~20:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月16日(月) 必着
  • NEW

    木曜日の幼児体操(第2期)

    親子向け
    運動強度

    (1) : 3.0
    (2) : 3.5
    幼児体操
    日程
    6/9~8/4 全9回
    時間
    (1)10:00~10:50
    (2)11:20~12:10
    対象
    (1)2歳と保護者※保護者1人につき子ども1人まで
    (2)3歳と保護者※保護者1人につき子ども1人まで
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月18日(水) 必着
  • NEW

    ヒーリングストレッチ(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    2.0
    ヒーリングストレッチ
    日程
    6/9~8/4 全9回
    時間
    13:00~14:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月18日(水) 必着
  • NEW

    木曜日の美姿勢骨盤シェイプ教室(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    4.0
    木曜日の美姿勢骨盤シェイプ
    日程
    6/9~8/4 全9回
    時間
    14:30~15:30
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月18日(水) 必着
  • NEW

    健康ダンス(第2期)

    シニア向け
    運動強度
    2.5
    健康ダンス
    日程
    6/9~8/4 全9回
    時間
    16:00~17:00
    対象
    55歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月18日(水) 必着
  • NEW

    はじめてのヨガ(第2期)~応用編~

    おとな向け
    運動強度
    3.0
    はじめてのヨガ(応用編)
    日程
    6/9~8/4 全9回
    時間
    19:00~20:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月18日(水) 必着
  • NEW

    シニア向けチェアヨガ(第2期)

    シニア向け
    運動強度
    2.0
    シニア向けチェアヨガ
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    10:00~11:00
    対象
    60歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着
  • NEW

    シェイプアップヨガ(第2期)

    おとな向け
    運動強度
    4.0
    シェイプアップヨガ
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    11:30~12:30
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着
  • NEW

    かんたん機能改善教室(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    2.0
    かんたん機能改善教室(カキラメソッド)
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    13:00~14:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着
  • NEW

    はじめてのヨガ(第2期)~基礎編~

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    2.0
    はじめてのヨガ(基礎編)
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    14:30~15:30
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着
  • NEW

    美尻ヒップメイク(第2期)

    おとな向け
    運動強度
    4.0
    美尻ヒップメイク
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    16:00~17:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着
  • NEW

    バレエコンディショニング(第2期)

    おとな向けシニア向け
    運動強度
    4.0
    バレエコンディショニング
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    17:30~18:30
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着
  • NEW

    おとなのためのピラティス(第2期)

    おとな向け
    運動強度
    4.0
    おとなのためのピラティス教室
    日程
    6/10~8/5 (6/17休み) 全8回
    時間
    19:00~20:00
    対象
    20歳以上
    申し込み期間
    4月15日(金) ~ 5月19日(木) 必着

受付窓口・FAX用申し込み用紙 ダウンロード

教室のお申し込み用です。ダウンロードしてご利用ください。

教室 利用上の注意

教室参加にあたって、体育館職員及び指導員の指示は必ずお守りください。
指示に従っていただけない場合は、退場していただくことや次回以降のご利用をお断りすることがあります。

  • 近隣への迷惑行為(騒音など)は禁止いたします。
  • 着替えは必ず更衣室をご利用ください。
  • 貴重品は各自で責任を持ち、持参されないようお願いいたします。
    盗難・紛失に関して、一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
  • 使用済みのおむつは必ずお持ち帰りください。
  • 敷地内では自転車を降りて通行してください。
  • ご利用施設での食事は禁止いたします。
  • 喫煙は指定の場所でお願いいたします。
  • 写真・動画の撮影、音楽などの録音は禁止いたします。
  • レッスン中の指導の妨げになる行為は禁止いたします。
  • 体育室をご利用の際は、必ず屋内シューズ(靴底が生ゴムか白もしくはノンマーキングシューズ)をご持参ください。
  • 床を傷つける恐れのある靴(革靴、ヒールなど)ではご利用できません。
  • 施設内での飲酒、酒気を帯びてのご利用・危険行為・他の利用者への迷惑行為は禁止いたします。
  • 施設・設備・備品を破損・紛失した場合は、原則として現状復帰していただきます。
  • 破損・紛失した場合は、速やかに体育館職員に報告してください。
  • ペットの入場はお断りいたします。(補助犬の入場は可)
  • 談話コーナーでは「施設利用者以外の方・ゲーム、将棋など・長時間・占有」のご利用はお断りいたします。
  • レッスン中のお子さんへの「声かけ」「呼び止め」「手を振る」などの行為は禁止いたします。
  • 怪我防止のため、ご参加は教室開始30分までとさせていただきます。
  • 参加費の返金はお支払い当日のみとなります。
  • 初回欠席する方は必ずご連絡ください。
  • キャンセルの方は必ずお早めにご連絡ください。
  • 教室をお申し込みの方には当選・落選に関わらず、結果をご連絡しております。
  • 介助が必要な方は同伴が必要となります。
  • 子ども連れの方はお子さんから目を離さないでください。