プログラム紹介
一般公開
目黒区在住・在勤・在学・在園の方が対象の個人プログラムです。
各種目に指導員を配置しておりますので、未経験の方から経験がある方まで参加いただけます。
事前のお申し込みは必要ありません。
各種目の時間・対象・利用料金、参加方法などについては下記をご覧ください。
参加者募集中の教室
目黒区在住・在勤・在学・在園の方が対象の個人プログラムです。
事前のお申し込みが必要です。
お申し込み方法は、下記をご覧ください。
申し込み方法
1
はがき
教室名(コースが複数ある場合は、ご希望のコース名・コース番号を必ずご記入ください)・郵便番号・住所・参加者氏名/保護者氏名(ふりがな)・電話番号・学年・年齢、お子さんの氏名(ふりがな)を必ずご記入の上、お申し込みください。
- 目黒区外在住で目黒区内在勤・在学・在園の方は、名称・所在地も必ずご記入ください。(参加者が対象)
- 抽選結果は、当選・落選に関わらず期日までにはがきでご連絡いたします。(届かない場合は、ご連絡ください)
2
FAX または
碑文谷体育館受付窓口へ
必要事項を必ずご記入の上、お申し込みください。(申込用紙はこちらからダウンロードしてご利用ください)
- FAX送信後は、必ずFAXの着信をお電話にてご確認ください。
- 目黒区外在住で目黒区内在勤・在学・在園の方は、名称・所在地も必ずご記入ください。(参加者が対象)
- 抽選結果は、当選・落選に関わらず期日までにはがきでご連絡いたします。(届かない場合は、ご連絡ください)
参加者募集中のプログラム
- 日程
- 10/28~12/23 (11/4休み) 全8回
- 時間
- 10:00~11:00
- 対象
- 60歳以上
- 申し込み期間
- 9月15日(日) ~ 10月17日(木) 必着
NEW
月曜日のシニアから楽しむトレーニング(第4期)
シニア向け
- 運動強度
- 3.0
- 日程
- 10/28~12/23 (11/4休み) 全8回
- 時間
- 11:15~12:15
- 対象
- 60歳以上
- 申し込み期間
- 9月15日(日) ~ 10月17日(木) 必着
NEW
アンチエイジングストレッチ&トレーニング(第4期)
おとな向けシニア向け
- 運動強度
- 3.0
- 日程
- 10/29~12/17 全8回
- 時間
- 14:30~15:30
- 対象
- 20歳以上
- 申し込み期間
- 9月15日(日) ~ 10月17日(木) 必着
NEW
はじめてのピラティス(第4期)
おとな向けシニア向け
- 運動強度
- 2.0
- 日程
- 10/29~12/17 全8回
- 時間
- (1)10:00~11:00
(2)11:15~12:15 - 対象
- 20歳以上
- 申し込み期間
- 9月15日(日) ~ 10月17日(木) 必着
NEW
ボディメイク(第4期)~応用編~
おとな向け
- 運動強度
- 4.5
- 日程
- 10/29~12/17 全8回
- 時間
- 19:00~20:00
- 対象
- 20歳以上
- 申し込み期間
- 9月15日(日) ~ 10月17日(木) 必着
NEW
火曜日のボディメイク(第4期)~基礎編~
おとな向けシニア向け
- 運動強度
- 3.0